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PÉRIODE D'INSCRIPTION (dès maintenant jusqu'au 17 janvier 2010.
Début des cours de natation : LUNDI LE 25 JANVIER 2010
Inscription à l'accueil du Centre sportif seulement (aucune inscription par téléphone). Payable en argent, par paiement direct ou par chèque à l'ordre de : Service des loisirs de Nicolet.
INSCRIPTION TARDIVE
1ère à 3e semaine : 100 % de l'inscription + frais de retard + frais de non-résidence
4e à 6e semaine : 75 % de l'inscription + frais de non-résidence
AUCUNE REPRISE DE COURS
Veuillez noter que selon la disponibilité de nos monitrices, il se peut que des cours de natation pour enfants soient déplacés la fin de semaine.
ENFANTS : L'inscription se fait en fonction de l'âge ou avec l'autorisation écrite d'un moniteur. Apportez le carnet passeport de votre enfant à l'inscription !
Centre sportif de l'École nationale de police du Québec
350, rue Marguerite-D'Youville
Nicolet (Québec) J3T 1X4
Téléphone : 819 293-4649
Télécopieur : 819 293-6173
Madame Marie-Ève Girouard, responsable aquatique
piscineenpq@sogetel.net
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HORAIRE des bains libres jusqu'au 12 juin 2010 |
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Bains corridors 16 ans et +
Lundi au vendredi : 17 h 15 à 18 h 10 (2corridors)
Lundi au jeudi : 20 h 15 à 21 h 15 (6 corridors)
Bains familiaux
Vendredi: 18 h 45 à 20 h 15 (2 corridors)
Samedi et dimanche : 13 h 30 à 15 h 30 (2 corridors)suite du texte
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TARIFICATION des bains libres |
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Bambin (5 ans et -) : gratuit
Enfant, étudiant et senior (50 ans et +) : 2 $
Adulte (16 ans et +) : 3 $
Cartes : 30 $ (20 bains)
45 $ (30 bains)
Prix corporatif : 112,88 $ (75 bains)
Les enfants de 10 ans et – doivent être accompagnés d’un adulte payant.
Les enfants de 6 ans et – doivent…suite du texte
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SEMAINE de relâche (du 1er au 5 mars 2010) |
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Bains libres toute la semaine de 13 h 30 à 15 h 30.
Profitez-en pour bouger et vous amuser !!!
Tarification : 1 $ pour tous !suite du texte
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TARIFICATION pour les cours (9 semaines) |
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1 fois/semaine 75 $ *
2 fois/semaine 115 $
3 fois/semaine 145 $
4 fois/semaine 180 $
À la séance 15 $ (55 minutes)
*Exepté Dinosaure et Dauphinsuite du texte
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VENEZ ESSAYER (du 18 au 22 janvier 2010) 5 $ / cours |
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Lundi 18 janvier : 17 h 15 : Aquaforme en eau profonde
18 h 15 : Aquaforme en eau peu profonde
Mardi 19 janvier : 19 h 15 : Maître-Adulte
Mercredi 20 janvier : 16 h 15 : Aquaforme senior
17 h 15 : Aquaforme en eau profonde
Jeudi 21 janvier : 19 h 15 : Maîtr…suite du texte
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ENFANTS - Dinosaure (1-3 ans) & Dauphin (3-5 ans) |
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Dans ces programmes, on apprend aux tout-petits à aimer les activités aquatiques tout en acquérant des techniques de base.
Préalable : le parent doit être dans l’eau avec l’enfant.
Samedi :
9 h à 9 h 30 (dinosaure) 55$
9 h à 9 h 45 (dauphin) 65$
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ENFANTS - Je Nage (5 ans et +) |
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Apprentissage des techniques de nage (crawl, dos crawlé, brasse, papillon, les virages et les départs). Ce programme permet de poursuivre sa formation de Sauveteur national.
Préalables : l’enfant doit être autonome (sans parent) et doit pouvoir se déplacer dans l’eau avec ou sans objet flottant.
Mardi et/ou jeudi : 16 …suite du texte
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ENFANTS - Plongeon (4 ans et +) |
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Initiation de plongeon de base : positions élémentaires, sauts toutes directions, plongeon chute, pas d'appel.
Préalable : savoir nager sans aide flottante en eau profonde sur une distance de 15 mètres.
Mardi : 18 h 15 à 19 h 10 (niveau 1) et Jeudi : 18 h 15 à 19 h 10 (niveau 2)suite du texte
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ENFANTS - TRIATHLON enfant (4 à 15 ans) |
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Viens t'amuser en groupe tout en perfectionnant tes styles de nage. C'est l'occasion idéale de te préparer pour cet été. Bienvenue aux expérimentés comme aux débutants !!!
Mercredi et/ou vendredi de 16 h 15 à 17 h 10suite du texte
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ADOLESCENTS - Maître-Ado (12-17 ans) |
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Cet entraînement permet d’améliorer la condition physique et les habiletés techniques (crawl, dos-crawlé, brasse et papillon).
Préalable : être capable de nager 50 mètres continus.
Mardi et/ou jeudi, et/ou vendredi : 17 h 15 à 18 h 10suite du texte
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ADOLESCENTS - Devenir sauveteur (sur demande) |
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Ces cours visent l’apprentissage de techniques de sauvetage et de premiers soins.
*Étoile de bronze (être capable de nager 100 mètres aisément) (65 $/12 heures)
*Médaille de bronze (avoir 13 ans et/ou détenir l’Étoile de bronze, avoir complété le niveau 10 de la Croix-Rouge ou réussir l’examen d’entrée)
(150 $/25 heur…suite du texte
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ADOLESCENTS - Devenir moniteur (sur demande) |
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*Moniteur Je Nage (avoir 15 ans et détenir la Médaille et le Croix de bronze)
Horaire et tarification à déterminer, donnez votre nom dès maintenant.suite du texte
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ADULTES - Aquaforme en eau profonde (16 ans et +) |
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Activités sur musique se déroulant à l’aide d’un flotteur spécialement conçu pour ce cours. Celui-ci permet un entraînement cardiovasculaire sans impact sur les articulations. Convient bien aux débutants comme aux avancés.
Lundi et/ou mercredi : 17 h 15 à 18 h 10
et/ou mardi et/ou mercredi et/ou jeudi : 19 h 15 à 20 h 10…suite du texte
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ADULTES - Aquaforme en eau peu profonde |
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Activités musculaires et cardiovasculaires se déroulant dans l'eau peu profonde.
Mardi et/ou jeudi : 18 h 15 à 19 h 10suite du texte
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ADULTES - Aquacardio |
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Les exercices s'effectuent à un rythme rapide et soutenu, très dynamique.
Lundi et/ou mercredi: 18 h 15 à 19 h 10suite du texte
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ADULTES - Aquaforme senior (50 ans et +) |
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Activité de mise en forme qui se fait en douceur. Déplacements divers dans l'eau, exercices aérobiques, musculation et relaxation.
Lundi et/ou mercredi et/ou vendredi : 16 h 15 à 17 h 10suite du texte
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ADULTES - Aquamaman |
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Les exercices aérobiques adaptés, sont faits dans la partie peu profonde de la piscine au rythme d’une musique entraînante.
Lundi : 19 h15 à 20 h10suite du texte
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ADULTES - Cours en largeur (Maître-Adulte niveau 1) |
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Initiation à la natation, préparation pour le Maître-Adulte.
Mercredi : 18 h 15 à 19 h 10suite du texte
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ADULTES - Maître-Adulte (16 ans et +) |
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L’objectif principal est d’acquérir ou de maintenir une bonne condition physique. Entraînement supervisé en longueur (25m) et adapté au rythme de chacun, apprentissage et correction des styles, crawl, dos crawlé, brasse, papillon et virage.
Préalable : être capable de nager 50 mètres continus.
Mardi et/ou jeudi : 19 h …suite du texte
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ADULTES - TRIATHLON adultes |
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Nous vous proposons de vous réunir une fois par semaine afin de perfectionner vos styles de nage en groupe. Bienvenue aux débutants comme aux expérimentés !!! Préparation idéale pour l'été.
Mercredi : 19 h 15 à 20 h 10suite du texte
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COURS privés ou semi-privés |
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Ces cours sont adaptés entièrement aux besoins de chaque client (enfant/adulte) afin que toute l'attention de notre moniteur soit centrée sur lui. Seul ou en groupe, la supervision directe et continue du moniteur aquatique permet une progression individualisée.
Tarification :
1 personne 20 $/45 minutes
2 personne…suite du texte
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AQUAFÊTE - Une excellente façon de fêter votre enfant ! |
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Invitez les amis et la famille à venir s'amuser dans l'eau pendant 55 minutes ! Un moniteur animera la fête.
Laissez votre nom ainsi que la date de réservation au 819 293-4649. Par la suite, un moniteur communiquera avec vous.
Tarification : 101.59 $ / heuresuite du texte
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