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PROGRAMME personnalisé |
Une rencontre avec l'un(e) de nos étudiants(es) en kinésiologie est l’occasion qui vous permettra de bien planifier vos séances d'entraînement selon votre condition physique, vos objectifs et/ou vos besoins, il nous fera plaisir de vous guider et de vous conseiller afin que vous exécutiez de façon adéquate différents exercices.
Les rencontres avec l'étudiant(e) en kinésiologie consistent à :
1. Ouverture de dossier (y compris dans le premier rendez-vous) : Temps accordé pour remplir le QAAP, établir un lien de confiance en discutant de vos habitudes de vie, de votre santé en générale, de vos besoins et de vos objectifs.
2. Évaluation de la condition physique (si désirée) : L’évaluation permet d'évaluer les déterminants de la condition physique tels que :
- La composition corporelle
- Les aptitudes aérobiques (pression artérielle et fréquence cardiaque au repos et à l’effort)
- Les aptitudes musculosquelettiques (force, endurance, puissance, posture et équilibre par ratio musculaire)
- La flexibilité
Tarification : 20 $ (90 minutes)
3. Prescription d'exercices (programme personnalisé) : C'est l'élaboration d'un programme d'entraînement physique spécifique, efficace et sécuritaire adapté à vos objectifs et à vos besoins. Il peut être précédé de l'évaluation de la condition physique.
Tarification : 15 $ / 1 programme (60 à 90 minutes)
5 $ / programme supplémentaire lors d'une même rencontre avec l'étudiant(e) en kinésiologie
Définition (tirée de la Fédération des kinésiologues du Québec)
"La kinésiologie est la science du mouvement."
"Le kinésiologue est un professionnel de la santé, spécialiste de l'activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance."
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